“生命在于运动”是一句我们从小听到大的话。现在，大量研究发现，运动不仅可以让四肢“发达”更会让你的头脑“不简单”
运动可以增强智力。有学者对259位小学生志愿者进行了研究，先测量他们身体的数据，再让他们进行传统的体育锻炼，如快速跑！俯卧撑和仰卧起坐，在将身体运动情况和考试成绩进行比较后，他们发现身体棒的学生成绩也好。
运动对老少都有益。不管人的年纪多大，强壮的身体对于保持活跃的大脑都很重要。因为运动会对发育中的大脑产生更持久的效果，所以运动对少年儿童的智力发育影响更大。如果孩子在小时候能对某种运动产生兴趣，那他们可能在成年后变成爱运动的人。如果是这样，他们步入老年后，可能会避免或延缓患上老年痴呆症的厄运。懒惰的生活方式可能导致更多的人患上老年痴呆。没有运动，我们的大脑就无法灵活运转。
不停运动，才能健脑。运动能帮助大脑在一定的时间内保持好的状态，但想让大脑更聪明也要坚持才行。如果有一个月怠工不运动，神经元的功能又会开始退化。因此，为了保持对大脑的影响力，应该经常坚持不懈地运动。此外，还有研究发现，运动后，体内多巴胺！复合胺及去甲肾上腺素的水平都会有所提高。因此，运动一下将有助于集中精力，平静心情。