吃完午饭，补充完能量，所有护卫队成员，顶着正午的烈阳，又在演武场集合。
没有一个人迟到，更没有一人离队。
谁也不敢在罗铁队长负责的训练日偷奸耍滑，那可是要付出惨痛代价的。
下午，罗蒙继续扎马步，锻炼基本功。
其他护卫队成员则是继续练习杀拳。
在罗铁队长那严厉的指点下，护卫队成员对于杀拳的七式招式，越发的熟练了，一些武学天分不错的护卫，已经全部掌握了杀拳的招式，练习时虎虎生风，颇有几分不凡的气势。
七月份的阳光很是毒辣，正午时分，更是一天中温度最高的。
明晃晃的太阳，像是一个巨大的火球，炙烤着大地，树叶都被烤得蔫不拉几，地面上更是热浪滚滚。
踩在演武场的青石地面上，就像是踩在烧红的铁板上，鞋底都被烫得直冒青烟。
豆大的汗珠，滴落在地，瞬间就被蒸发，只留下一个浅白色的小印子。
护卫们在练习了一个多时辰后，有人开始出现脱水，体力不支的现象，甚至一些体质较差的护卫，直接晕倒了过去。
罗铁队长见状，只是叹了口气。
一个贵族护卫队的素质，跟帝国/军队的军人比起来，真是相差甚远。
他想起自己以前刚刚进入军队时，每天都是无休止的训练，训练，训练，无论是酷热的夏天，还是冰冷的冬天，甚至是寒夜，都是在疯狂的训练。
他还记得当时他的长官说过一句话：平时多流汗，战时少流血！
军队里，只有铁与血！
那些坚持不了的伙伴，第二天就再也不会出现在军营，他不知道是被遣送回去了，还是被……
“报告，罗铁队长，又有两人晕倒了……”
一个口干舌燥，声音沙哑的护卫，向罗铁队长无力的报告道。
这名护卫身子摇晃不定，嘴巴大张，大口喘气，像是一条缺水的鱼。
他也已经到了极限。
其他还能勉强支撑着不倒下的护卫，都将目光看向罗铁队长，他们的眼神中都充满了渴望与哀求。
罗铁队长面无表情，挥了挥手：“休息！”
护卫们如蒙大赦，面露大喜，没有狂呼，相互搀扶着，朝着演武场旁边的树荫慢慢挪去。
一个个都像是虚脱了般，有气无力，在树荫下倒了一大片。
“你不许休息，继续！”
罗蒙刚想站起，却遭到罗铁队长的一阵严厉呵斥。
“是！”
罗蒙欲哭无泪，苦着脸，只得继续扎马步，眼角余光不时瞥向树荫下的那群护卫，心中羡慕不已。
他现在也是又热又累。
他感觉自己就像是一只蒸笼里的虾，全身被烈日烤得通红，体表已经不再冒汗，因为他体内的水分已经被蒸发没了。
热！非常非常的热！
罗蒙觉得他的嗓子眼都在冒烟，五脏六腑都火辣辣的疼，每呼吸一口气，都有一股热浪从喉咙灌入身体里面，炙烤着他的内脏。
坚持，一定要坚持！
罗蒙按照罗铁队长上午所教的方法，调整自己的呼吸节奏。
一丝丝清凉的气息，顺着呼吸流遍他的四肢百骸，放佛久旱逢甘露，他体内那股火辣辣的灼热感，消散了许多，整个人也感觉舒爽了些许。
显然罗铁队长也注意到了，他的眼中闪过一丝满意之色。
对于罗蒙，他是越来越满意了。
扎马步这门基本功看似简单，但是，其中却蕴含着高深的武道知识——呼吸之道！
众人只知道扎马步是锻炼武者的腰力和下盘，磨练武者的基本功，但其实，扎马步最主要目的是为了训练武者的呼吸。
呼吸是维持人类生命和身体其他功能活动所必需的基本生理过程之一，一旦呼吸停止，生命也将终止。
呼吸，能够让人类从天地之间攫取一定的赖以生存的能量。
然而，正因为如此，一个人拥有强大的呼吸功能，他所攫取的能量也会高于其他人，他的实力，也会远超于其他人。
这些知识，罗铁队长都是有幸从军部一位下放历练的军官口中所得悉。
呼吸一道，在武道九重天并不是很重要，但是，一旦突破武道九重天，成为一位尊贵的灵师，从天地之间吸收特殊的能量来进行修炼，那个时候，呼吸之道，会变得非常重要。
那位历练军官是来自帝国某个大世家，当时很看好罗铁，更是暗中传授了不少武道方面的经验和知识。
罗铁队长还记得那位军官说过，一些世家大族的弟子，从小就经历极其严苛的训练，有的世家，甚至比军队还要变态，每年都有不少家族子弟死于训练之中。
每一个豪门大族的背后，都有着常人无法想象的艰难血腥。
这些世家豪门，有着完整的修炼体系，每一个家族子弟，都能够接受最好的武道教育。
比如说：武道根基训练、武者体魄训练、战斗技巧、十八般武艺等，那些世家豪门的子弟，所接受的都是最齐全，最完美的训练。
其中，呼吸之法，更是每一个世家弟子每日清晨的必须功课。
一旦成为尊贵的灵师，这些从小训练过呼吸之法的世家弟子，将会远远把其他人抛在身后，让其他武者望尘莫及。
这就是世家大族的好处，也是世家豪门为何能昌盛繁荣的原因吧！
他们掌握最多的资源，掌握最完整的武道训练体系，掌握最宝贵的武道经验……
罗铁队长年轻的时候机缘不错，贫民出身的他，在军队中做到了百夫长，更是从军部武阁挑选了两门强大而霸道的武技，而且，还得到那位历练军官的赏识，长了不少武道见识。
他的眼界，在东平城内算是前列了。
虽然结局很可惜很遗憾，但是，他不后悔！
在罗铁队长沉浸在回忆中的时候，罗蒙的身体终于达到了极限。
从正午到现在，已经过去了两个多时辰，太阳已经开始西落。
然而，这段时间内，罗蒙就没有动过，一直在维持着扎马步这一个基本动作。
他感觉身体已经不属于自己了。
他已经将体内所有的能量，全部都压榨干净了，他现在就像是一个被风干了的木乃伊，严重脱水。
双腿酸痛得开始麻木，眼前更是出现了种种幻觉，脑袋昏昏欲睡……
他现在最想的是有一汪清泉，他要狂饮，还要有一张床，他想躺上去睡个地老天荒！
他真的好渴好累啊！
就连那什么呼吸的诀窍，都无法再让他集聚丝毫气力。
“罗蒙，坚持住，现在是最关键的时候，你绝对不能昏睡过去！否则，一切就前功尽弃了！”
罗铁队长的声音低沉而急促，像是从遥远的地方，传入罗蒙的耳中。
“你给我听好了，长长的吸一口气……”
罗蒙处于半昏迷半清醒状态，完全是下意识按照罗铁队长所言，用力吸了一口长气。
“吸气如气海，略存一寸，然后才收腹呼气，呼气要短……”
罗蒙腹部鼓如蛤蟆，隐约传出咕的声音，然后嘴巴一张，一口浊气，猛地呼出。
这一吸一呼之间，罗蒙那苍白的脸色，明显多了一丝红润，气息也没有之前那么急促了。
这是那位历练军官曾经教给罗铁队长的呼吸吐纳法门。
罗铁队长这些年就是依靠着这门呼吸吐纳法门，才使得修为没有倒退得太严重，否则，已他当年的伤势，现在恐怕已经是一个废人了！
罗铁队长现在决定把这门呼吸吐纳法门的精要部分，全部传授给罗蒙，他相信以罗蒙的武学天分，将来的成就绝对不凡。
他虽然失去了攀登武道巅峰的机会，但是，他愿意为罗蒙插入一对腾飞的翅膀，助其一臂之力！