杨封在饭前，径直走入了自己房间当中。
达到初阶五层，并不是一朝一夕就能够完成的。就连盖勇，也是花费了七年的时间。要知道，每提升一层，而下一层提升的速度和难度就会有所增加。打个比方，如果第一层是一天的话，那第二层就起码得需要十天的时间，而第三层，则是近百天的时间。当然，每一层的提升并非需要这么长的时间，要因人而异的，有的人速度快，快的甚至半年就能从初阶一层达到初阶五层。而慢的，像盖勇这样，七八年，甚至十年二十年的都有。
站于床边，杨封深深的吸了一口气，取出了一个虚拟空间缓时器。这个虚拟空间缓时器是杨封当时随手购买下来的，与虚拟训练器是一样都可以创建一个虚拟训练空间，只不过在功能上有着巨大差别，虚拟空间缓时器只能创建空间，然后减慢时间流速，但却不能创建虚拟生物。
而且，虚拟空间缓时器只能延缓一半的时间。也就是说，在里面待上一个小时，外面只流逝了半个小时。
拾起一块厚达三公分的钢板，杨封走入虚拟空间当中。
体内的斗骑源力，犹如爆发的炸药一般，在杨封的周身翻涌着。
一重爆。
杨封猛地挥出一拳，噼里啪啦的爆响传出，只见他的右拳上泛着一圈圈细微的红光。这些红光是由斗骑源力组合而成的，里面蕴含着一重爆的可怕爆发力。拳头准确无误的击在三公分厚的钢板上，刹那间红光便透过拳头没入了钢板之中。随后，便没了一丝声响。
下一秒！
嘭的一声巨响！
钢板被震飞了出去，狠狠的撞在了不远处的空间护罩上，才滑落了下来。只见钢板上，带着一道深达一公分的拳印。
啊啊……
杨封喘着粗气，体内的五十多点源力，在这一重爆发出后，只剩下为数不多的几点了，而体力也消耗了大半。不过，杨封没有即刻休息，他要趁着这个机会锻炼一下自己的体力和让源力的恢复加快，一个小时恢复六点源力，这个速度对杨封来说实在太慢了。
当然，杨封有办法让源力加快，甚至可以在一分钟内完全恢复。
而这个办法，就是修炼一种奇特的精神体力术。这种精神体力术，是杨封在《暗黑世界》第九十九平台内搜索的时候获得的。当时，杨封想也没想，就直接修炼了。修炼了之后，杨封惊奇的发现，自己当时的体力及域力，也就是现在被称之为源力的力量，居然能够在短时间内快速恢复过来。
这对当时的杨封来说，不亚于获得了一部白金战技，甚至可以说比白金战技还要强得多。
要知道，在《暗黑世界》中可是要消耗域力和体力的，待的时间越长，消耗的也就越多。八百年前，杨封的域力也不过三十点，而这三十点域力值，最多也只能在《暗黑世界》中待上两个小时而已。对于当时的杨封来说，两个小时太短了。而自从修炼了这部精神体力术之后，杨封在《暗黑世界》待的时间也就越来越长。甚至到了最后，杨封都不必担心域力和体力的问题。
呼出一口浊气，杨封禁闭双眼，努力回忆着精神体力术的要诀。
这一部精神体力术十分神妙，当初杨封在现实世界中尝试过，也可以修习。整部精神体力术，一共有九个阶段。当时的杨封耗费了七年的时间，才修到了第三个阶段。每一个阶段修炼都不大容易，因为这不但需要体悟，还需要更大的耐心，杨封唯一不缺乏的东西就是耐心。
第一阶段为精神化体，说难也不难，说容易也不容易。
所谓的精神化体，就是让自己的意志加持在身体上，然后以一种特殊的催眠方式，令自己不断的进行非人的锻炼。说是简单，但要实施起来十分的难。当初，杨封为了学会第一阶段，用尽了各种办法，同时耗尽了近三年的时间，甚至差点而放弃。所幸的是，最后杨封坚持了下来，并且学会了这一层。
由于已经学过了，所以这一层对杨封来说并不难。
“我的体力很充沛，我的体力很充沛，我是男人，我是男人，我很强，我非常的强……”杨封默念着，拖着有些疲软的身体，绕着虚拟空间以自己最大的速度冲刺着。这个训练方式确实很变态，要修炼精神化体术，就必须得在力气耗费到底的时候进行，因为这个时候进行高强度的训练很容易突破身体耐力的极限。
其实，在八百年前，很多科学家就发现，人类的耐力限制并不是天生的，而是由于各种因素的限制造成的。而每个人体内的细胞都蕴含着大量的能量，平常情况下，这些细胞近百分之九十七的能量是呈紧锁状态的。只要打开了这一道锁就可以刺激细胞，激活细胞吸氧和释放大量的能量以供身体运动所需。不过，要打开这一道锁并不容易。有的科学家实验过，要打开细胞锁，只能在人的体力释放完结的瞬间，然后激发自身潜能。比如说再进行高强度运动，就有很大机会激发身体潜能。不过，这样的方法很难实现
因为当人体体力消耗到最低的时候，身体就会出现各种各样的不适，甚至连脑神经都会让人停止这种激发潜能的活动。因为，激发潜能是两面性的，一旦控制不好，就可能会猝死。当然，这不是最大的难题，最大的难题在于人的忍耐力。一般人的忍耐力，根本无法突破这一限制。
不过，精神体力术正是为此而做的。
当然，能够修炼成功的人也寥寥无几，因为这个精神体力术不是常人能够修炼得了的，只有那些有大毅力，耐心一流的人才会有机会修炼成功。
呼呼……
杨封已经跑了十圈了，他的腿脚已经麻木了，他甚至感觉不到自己的脚还长在自己身上。由于过度的消耗体力，杨封的面色发白，身上的衣服早已被汗给浸透了。跑过的地面，带着一条清晰可见的水渍。杨封的大脑一阵发胀，就像要爆炸了一样。过度的劳累，令他几乎达到了极限。
杨封很想直接躺在地上美美的睡上一觉，可是，他不能，他必须得坚持下去。
不能停！千万不能停。
杨封艰难的迈着步伐，紧咬着牙，由于过于用力，牙龈都已经渗出了鲜红的血迹。没力了，最后一丝力量都耗尽了，杨封已经感觉不到哪怕一丝的力气还残留在体内，一对眼睑耷拉着，欲睡欲昏，脚步已经变得虚浮了，迈上一步，都十分的吃力，他现在就如同一滩被强硬拉直了的软泥，随时都可能趴下去。
就在这时，杨封的腿脚一软，眼看就要倒下了。
“妈的！我非常的强，什么都打不倒我。”
杨封昂头嘶吼了起来，全身的肌肉在十分之一秒的时间内猛地绷紧成一团。
顿时间，犹如水滴般银白色的光点在杨封的松果体部位溢出，仿佛潮水一般，从脑部延至头部，然后紧接着是躯干和四肢。在这股古怪的光点覆盖住周身的时候，杨封毛孔处的汗毛蓦地立起。体内的细胞蓦地变大，大量的能量从线粒体处喷发而出。在这一刻，杨封颓软的身体涌入了大股的能量。周身的所有毛孔突然张开，像是一张张会呼吸的嘴一样，不断的吸收着氧气。
此时的杨封，就像是疲惫已久的人进入桑拿房一样，舒服得无以复加。
随着化成一丝丝的银白色光线流过身体，杨封大脑的胀痛慢慢的消失了，肺部的火辣，以及四肢的酸痛全都在一瞬间消失得无影无踪了。
这种感觉，杨封并不是第一次体会。他知道，自己成功了。其实，这在杨封的预料之内。毕竟他以前学成过，有过这方面的经验。所以，才能在这么短的时间内达到精神体力术的第一阶段——精神化体。倘若没成功过的话，起码得需要三年左右的时间。因为，光是找寻成功的窍门就得花费至少两年半以上的时间，然后还得花费半年的时间来体验。
杨封感到，自己的源力正在快速的恢复着。
估测了下，杨封发现，自己体内的源力恢复速度整整增加了十倍。也就是说，以前十个才能全数恢复的源力值，现在一个小时就可以彻底恢复了。不过，杨封还不是很满意，因为这样的恢复速度比起自己巅峰的时候还差太多了。以前，短短五分钟的时间，就可以恢复三十点源力值。
现在一个小时才能恢复五十点，和以前比起来算不上什么。
其实，杨封并不知道，他现在这种恢复速度，足以令所有职业者震惊了。要知道，普通的职业者恢复速度最快也就杨封现在速度的五分之一而已。对于职业者来说，源力是基本。任何战技的使用，都离不开源力。如果没有源力，职业者根本就无法使用战技。别小看这源力恢复速度，对于同等实力的职业者来说，哪怕快上一点，也足以在危险中为自己争取到一个生存的机会。杨封没有因为修炼精神体力术第一阶段成功了就停下来，他依然在继续训练着。