第14章生命在于运动—运动是休闲的最佳方式。
有人说：“请人吃饭不如请人出汗”这里说的就是就指的体育运动。实际上，“出汗”还令人有“快感”呢！
在生活中，你会发现在我们身边，有很多爱运动好体育锻炼的人。他们精力充沛！活力四射！乐观向上，还常常，时时会感染周围的人。体育锻炼可缓在现代社会，休闲状况也日益成为衡量人们生活质量的重要指标。人们休闲的方式有多种，但是体育运动以其无可比拟的参与价值成为人们进行休闲的重要选择。早在1974年，日本“余暇活动开发中心”进行了一次广泛社会调查，研究人员将日本国民所喜爱参加的各种余暇活动进行了分类，划分出15类余暇活动类型。在这些活动类型中，至少有9类属于体育运动，或者根本就是不同的体育运动项目群，另外还有两类活动与体育运动有关。据1998年中国群众体育现状调查与研究所提供的数据。在我国城市居民余暇时间支配方式中，看电影和电视占第1位；阅读小说！报纸和杂志占第2位；参加体育活动占第3位；这说明体育巳经俏然进入了人们的余暇生活。2001年，国家旅游局将这一年的主题定为“中国体育健身年”更是充分证明了体育己经成为人们闲暇生活的重要内容。
体育运动之所以为人们的闲暇生活所青睐，也与体育自身的娱乐价值密不可分。现代体育项目多具挑战性！刺激性！冒险性！新颖性！趣味性等特性，是人们在激烈的竟争中，表现自我！张扬个性！施展才华的重要方式。少年儿童在体育运动中所获得的身心的满足和愉悦往往是在课堂上！在学习中很难得到的。对于少年儿童来说，体育运动也早已不是传统观念中的简单的跑跑跳跳，现代体育观所倡导的生理！心理！社会能力综合发展，也正是儿童成长所必需的。