“极端的方式？”我有些不明所以，什么才叫极端方式？
“没错！”南宫山点点头：“可是，你目前体质太差，我还不能告诉你，你需要好好的休养身体，山上有一处温泉你还记得位置吧？”
“嗯，记着呢！”我笑着道：“以前我总会去里面泡温泉，当然不会忘记。”
南宫山道：“你去泡三小时的药浴，身体会恢复的很快。”
“没问题。”我当即就要起来，可谁知道，南宫山又说道：“王辰，你要记住，这药浴的过程中千万半途而废，否则的话一点效果都没有。”
我有些懵圈，不就是泡个澡时间长点吗？以前我也泡过药浴，半个小时也没啥问题，我感觉，三个小时顶多皮肤会泡的发疼，但也不至于很夸张。
南宫山从袖口拿出一个灰色的小麻袋，递给了我，我问道：“这是什么？”
南宫山道：“一些中草药，可以愈合伤口的，对你现在很有帮助，你泡温泉的时候，差不多十分钟左右就放进去，三个小时，不多不少，我就在这里等你。”
大约十分钟的时间，我来到了温泉的地方，这地方真堪称是大自然的鬼斧神工，处在半山腰处，下面就是悬崖峭壁，我脱光衣服跳入温泉中，眯着眼睛很是享受，这温泉的温度恰到好处，十分的舒适人心。
等时间差不多了，我就拿出中草药，倒入温泉，这灰色的中草药被温泉溶解后竟然化成了橙色。
起初，我也没啥感觉，还以为是南宫师傅故意吓唬我，但后来，大约四十分钟左右的时候，我感觉有点不对劲了，身上有些痒痒的，那种感觉，好像有东西在钻入毛孔一样，令人欲罢不能，很微妙，也很舒服。
但紧跟着，我便彻底的意识到事情不对劲了，这种痒痒的感觉，逐渐的有些轻微的疼了，那种感觉，就好像是毛孔被疯狂的塞东西一样，很是霸道，我很不自在，但也在我的承受范围之内。
但一个半小时的时候，我彻底要崩溃了，我的四肢百骸仿佛被无数只蚂蚁入侵了一样，他们啃着我的骨头，吸着我的鲜血，我攥着拳头，浑身都快要爆炸了，我真想跳出去，可是，我始终记着南宫师傅的话，无论如何，我都不能出去，所以，就算我是再痛苦，也不能半途而废，一定要坚持下去！
我坚定的信念让我成功抗住了这一波，疼痛过后，舒缓了下来，我额头上冒着密密麻麻的冷汗，紧绷的神经也松懈了，我很是疑惑，这到底是什么中草药啊？不会是师傅骗我的吧？
但我可以肯定，他一定是为了我好，所以，我继续在水里泡着。
我的肌肤都臃肿起来，泛白，十分的丑陋，而且，这阵舒缓并没有持续多久，大概也就三分钟，接下来，我才意识到，先前我所体验的，只不过是毛毛雨，前戏而已！
真正痛苦的就在现在，一时间，我身体的每一个神经都仿佛是在剧烈的疼痛，我忍受着莫大的折磨，额头青筋暴起，也情不自禁的发出痛苦的哀嚎声，我面红耳赤的攥着拳头，疯狂的砸着水花发泄着疼痛，可一点效果都没有。
疼！好疼！这甚至让我感觉之前贺浩然打我的都不痛不痒，我真正体验到什么叫折磨了。
就是现在啊！我感觉我的每一寸肌肤都有东西在啃着我的肉，那种痛不欲生的滋味，真想让我跳出温泉，我甚至想着，我不想痊愈了。
可是，我不能走！我不能当一个逃兵，当一个胆小鬼！
小雅还在等着我，她要和顾沥川这个畜生在一起，我是绝对不会容忍。
我要将自己变得强大，等我回去后，我要好好的掀开顾沥川虚伪的嘴脸，让她见识到。
在温泉中的每一分每一秒都是煎熬，逐渐的，我发现我的皮肤开始了变异，我从水中掏出我的手，令我震惊无比的是，我的胳膊竟然有淡淡的橙色，而且皮肤上竟然有很多的黑素，这种黑素很恶心，伴随着一种恶臭味扑面而来，我险些吐了出来，这难道是我体内的毒素吗？
那我以前可真的没少糟蹋自己！这密密麻麻的，如果不是温泉水给冲走的话，我真怀疑我是个黑人了，这也太恶心了！
我终于明白了师傅的意思，他是想将我体内的毒素给全部逼出来，这样纯粹干净的身体，才最适合去练武，但我现在，真的有些承受不住了。
我宛如一个死尸般躺在水池中，一动不动，任由疼痛侵蚀我的身体，我时不时的抽搐一下，表达我的痛苦，我脸色苍白，浑身无力，心中默默的祈祷着这一切快点结束。
但事实并非如此，这才过去了两个小时，还有最后一个小时，我必须要撑过去。
我是真的不敢想象这最后一小时该怎么撑过去，这第二个小时我都受不了了，何况是第三个？
我眼前一黑，直接被痛的昏迷过去了，但很快，我又被痛的醒来龇牙咧嘴。
反反复复，我都不知道我昏迷了多少次，我看了眼时间，这么久竟然才过去了十分钟。
最后的五十分钟...我的心在颤抖，那疼痛感更加的剧烈了，我几乎快要不能呼吸了。
接下来的每一分一秒，对我而言都是极致的煎熬，我躺在温泉中浑身传来撕裂般的疼痛。
此刻的我真是生不如死了，我真怀疑我到底应该怎么坚持着最后的五十分钟。
时间在一分一秒的流逝着，我眼睁睁的看着时间的流逝，我这辈子都没觉得时间那么难熬。
南宫山不知道什么时候来到了温泉，他平静的望着我，问道：“王辰，痛苦吗？”
我咬牙道：“师傅，痛苦，太痛苦了！”
南宫山轻笑道：“痛苦的话就出来吧，出来就不痛苦了。”
此刻我的感觉，就好比当初孙悟空大闹天空在炼丹炉里的滋味一样，听到南宫山的话，我不由心动了，我朝着他道：“师傅，你不是说必须要坚持三小时吗？”
“没错！”南宫山平静的点头：“但你也可以不选择继续承受，你体内的毒素已经全被逼出来了，剩下的时间，中草药的效果只是强化你的体质，磨炼你的内力，你仔细感受，在你的小腹处是不是觉得有一团火焰在燃烧？”
我强行静心，闭着眼睛仔细的感受，果真，我小腹火辣辣的疼，我睁开眼朝南宫山问道：“这是怎么回事？”
南宫山认真道：“这便是你的丹田所在之处，也是你的内力集聚点。”
南宫山背对着我负手而立，淡淡道：“我的目的只是为了逼出你体内所有的毒素，王辰，我目的达到了，接下来的时间，你可以选择出来，也可以继续选择在里面待着练习调解你的丹田。”
我诧异的问道：“丹田还需要调解吗？有什么用？”
“用处太大，依你现在的资质，即使我为你洗净身体，但你丹田也只能容纳那么多的内力，而你可以通过调解去壮大自己的丹田，不断的往里填充内力，这样，在战斗之时，你所发挥出的力量自然也强大许多。”南宫山缓缓的朝我解释道。
我听后算是明白了，总而言之，我可以继续，也可以不继续，继续的话，就壮大我的丹田，也是一件好事，但我同样也要忍受着这种撕裂的阵痛，如果不继续的话，那我就可以出去了。
一时间，我有些犹豫了，我咬着牙朝南宫山问道：“那师傅，我如果继续坚持下去，可以增强我目前的武功水平吗？”
南宫山摇摇头：“王辰，任何事情都需要不断的努力练习，这世界，除了出生的那一刻，就没有任何捷径可言，即使有，那也要付出应有的代价，就比如现在，利用中草药壮大你的丹田本身就是一种捷径，可是同样的，你也要忍受这蚂蚁侵骨之痛。”
我不由有些失落，师傅的意思我明白，此中草药可以壮大我的丹田容纳空间，可以储存更多的内力，但是，不能增强我目前的实力。
可是，我和贺浩然有天壤之别，他是一个不服输的人，被天玄道人打败后，肯定想着报仇，会更加的努力锻炼自己，让自己永远站在比别人高的位置，他太过于争强好胜，容忍不了同一个地方有比他强的人存在。
而我目前想的是，我在下一次和贺浩然碰面之前，要有和他有一战之力，最起码，我能在他面前昂首挺胸，有资格和他战斗，而不像现在，无论我怎么爆发潜力，都不是贺浩然的对手。
南宫山见我沉默，朝我道：“辰，该到做决定的时候了，这中草药来之不易，我寻遍这附近的山脉十余年，才凑齐这些给你用，你不能浪费。”
我抬起头，朝南宫山道：“谢谢师傅，徒儿选择继续留在这里，还请师傅赐教！”
南宫山露出一抹欣慰的笑容，道：“好！那我现在就教你如何壮大丹田！你可听好了，我只讲一遍！”
“调息凝神，凝神调息！神安注腹，初伏田！”
“旋而为一，自生造化！凝神调息，调息凝神！”
我随着师傅平静的声音，逐渐的静下心来，那一刻，仿佛周围没了一切，整个世界陷入了一片荒芜，虚空无物，我盘坐在一片寂静的天地中，身体的伤痛被我忘记，我的全部精力都凝聚在丹田之处。
气运丹田，无极造化！
不知过了多久，我缓缓的睁开了眼，我眼前的世界，竟发生了天翻地覆的变化。