經名：陣虛白規中指南。元陳沖素撰。坤素生平不詳，疑即陳致虛。二卷。底本出處：《正統道藏》洞真部方法類。
陳虛白規中指南卷上
止念第一
精滿不思色，炁滿不思食。
耳個聰明男子身，洪鈞賦予不為貧。
因探月窟方知物，為躡天根始識人。
乾遇巽時觀月窟，地逢雷處見天根。
天根月窟閑來往，三十六宮都是春。
○念起即覺，覺之即无，修行妙門，惟在此已。此法无多，子教人煉，念頭一毫如未盡，何處覓蹤由。
夫无念者，非同土石草木，塊然无情也。蓋无念之念，謂之正念。正念現前，迴光返照、使棒御炁，使炁歸神；神凝黑結，乃成汞鉛。
牢擒意馬鎖心猿，慢著工夫鍊汞鉛。
大道教人先止念，念頭不住亦徒然。
採藥第二
心動則神不入炁默然養心，身動則炁不入神凝神忘形。夫採藥者，採身中之藥物也。身中之藥者神炁精也，採之之法謂之收拾身心，歛藏神炁，心不動則神炁完，乃安爐立鼎，烹鍊神丹。
識爐鼎第三
玄牝真人漕深淵
浮游守規中
夫玄牝其白如綿，其連如環。縦廣一寸二分，包一身之精粹。
要得谷神長不死，須憑玄牝立根基。
真精既返黃金室，一顆明珠永不離。
入藥起火第四
神足火
炁足藥
取將坎位中心實，點化離宮腹裹陰。
從此變成乾健體，潜藏飛躍盡由心。
坎離交姤第五
追二炁於黃道
會三性於元宮
鉛龍升，汞虎降。驅二物，勿縱放。
夫坎離交娠，亦謂之小周天。在立基百日之內，見之水火升降於中宮，陰陽混合於丹鼎，雲收雨散，炁結神凝，見此驗矣。
紫陽真人曰
龍虎一交相春戀，坎離方姤便成胎。
溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取來。
乾坤交姤第六
比欄中下關大略與
別圖同
內亦交時外亦交，三關通透不須勞。
丹田直至泥丸頂，自在河車幾百遭。
朗然子曰
夾脊雙關透頂門，修行逕路此為尊。
華池神水頻吞咽，紫府元君直上奔。
常使炁沖關節透，自然精滿谷神存。
一朝得到長空路，須感當初指教人。
夫乾坤交姤，亦謂之大周天。在坎離交姤之後見之，蓋藥既生矣，於斯出焉。右訣曰：離從坎下起，兌在鼎中生。離者火也，坎者水也，兌者金也，金者藥也。是說也，乃起水中之火，以煉鼎中之藥。莊子云：水中有火，乃成大塊。玉蟾云：一點真陽生坎內，填卻離宮之闕。造化无聲，水中起火，如在虛危穴。丹陽真人云：水中火發休心景，雪裹花開滅意春。其證驗如此。夾脊如車輸，四肢如山石，兩腎如湯煎，膀胱如火熱。一息之間，天機自動，輕輕然運\，默默然氣，微以意而定息，應造化之樞機，則金木自然混融，水火自然升降。忽然一點大如黍珠，落於黃庭之中，仍用採鉛投汞之機，百日之內，結一日之丹也。當此之時，身心混然與虛空等，不知身之為我，我之為身。亦不知神之為炁，炁之為神。似此造化，非存想非作為，自然而然，亦不知其所以然也。《復命篇》曰：井底泥蛇舞柘枝，窗間明月照梅梨。夜來混沌攧落地，萬象森羅總不知。
攢簇火候第七
上柱天，下柱地，只這箇，是鼎器。既知下手，工夫容易。
守職
子子復初九潜龍勿用
勿用
一陽生，宜守靜。意要誠\，心要定。龍德潛藏，勿宜輕進。
進火
丑丑臨九二見龍在田
得位
鼓巽風，運\火功。剎那間，滿鼎紅，見龍在田，几遍虛空。
加火
寅寅泰九三終日乾乾
守成
天地交，陰陽均。汞八兩，鉛半斤。姹女歙袂嬰兒仰從。
沐浴
卯卯大壯九四或躍在淵
重淵
火制火，金克木。到斯時，宜沐浴。或躍在淵，存誠\謹獨。
辰辰夬九五飛龍在天
巳巳乾上九義亢龍有海
午平姤初六
未未遁六二
申申否六三
酉酉觀六四
汞要飛，鉛要走。至斯時，宜謹守。把沒底囊，括結其口。
退火
戌戌剝六五黃裳元吉
復位
虛其心，實其腹。宜守靜，待陽復。動一剎間，周天數足。
野戰
亥亥坤上六龍戰于野
守静
羣陽剝，丹光畢。至精凝，元炁息。收拾居中，黃裳元吉。
養火
陰既藏，再生陽。到這裹，要隄防。若逢野戰，其血玄黃。