人身体力量的弱小，并不可怕。可怕的是我们心灵懦弱，我们心灵的弱小。内心不够强大的人小而言之自卑，没有自信，懦弱。大而言之畏惧达官权贵，畏惧社会，畏惧现实。
只要我们屈服现实，在心理上就注定要过一种风雨飘摇的生活，并被自卑、焦虑、烦躁等情绪袭扰。如果很不幸，我们没有权，也没有钱，也就是说，没有一个从外部世界中得到的强大的自我，我们反而会变得更加的软弱与不堪。
世俗意义的心理强大是这样理解的。一个人如果能用权力压别人，他是不是很强大？其实靠权力施虐的人完全是一个懦夫。恰恰是因为他们的自我衰弱无力，不能从自我上压倒对方，所以他们才需要那些身外之力量来让自己感觉到很强大。用钱砸别人的人同样如此。
“揣而棁之，不可常保。”如果借用外力使虚弱的东西坚强，是不能保持长久的。只强调外因而不顾及内因，说明内因是事物发展的决定性因素。人生的修练，正是强调内因作用，只有加强内在修养，蓄浩然正气，才能确保生命之树长青。这也是为什么我们经常说先修身、再处世的道理。
胜人者有力，自胜者强。倘若一个人凭借自身的力气只能证明你是一个蛮力之人，而凭借的是坚强的意志才能证明你是一位内心强大之人。能够战胜自我的人，是具有战胜一切的力量的源泉。只有心灵强大的人，才是真正的强者。所以想要变得强大，就必须让心灵从它的桎梏中解放出来！