畢，引青氣九咽止，便服束方赤書玉文十二字。
右十二字，則九氣青天之名。導引青帝九氣，服食青牙，皆赤書白紙上，存思訖而頓服之。常以雞鳴，陽光始分，東向叩齒九通，摩兩掌令熱，以手掌拭面目九過，仰祝曰：
東方青牙，服食青牙，飲以朝華。畢，便以舌料上齒之表，舐唇三過，令玉泉滿口，而咽之三過，又引青氣九咽，令鎮肝之中，其道畢也。
修養丹牙，導引南方三氣丹天之法，常以立夏之日雞鳴，入室南向三禮畢，平坐叩齒三通，思南方梵寶昌陽丹靈真老君，姓洞浮，諱極炎，字赤飄弩，形長三寸，頭戴赤幘玉冠，衣三氣丹羽飛衣，駕乘丹龍玉輿，建朱旗，從神丙丁越老之官三十萬人，從三氣丹天中下，來降室內，須臾化生赤氣，煥煥如火之明，貫覆己形，從口中而入，直下心宮。又思火星煥明南方，光照我身，皆令分朋。竟便開目，仰祝曰：
三氣丹天，朱宮靈童。元始上老，驂駕赤龍。丹羽飛衣，錦\帔明光。驅策天官，運\導陰陽。三氣吐暉，灌我絳宮。赤子保鎮，鍊牙飾容。朝餐朱景，玉芝滿充。回停劫年，朽骸返童。長齡天地，永享無窮。身生水火，變化百方。